Автор: Лео Бабаута

Перевод: mnmlist.ru

Пару дней назад я написал об альтернативах покупке нового, и кто-то ответил в твиттере:

“Я хочу, чтобы у меня были деньги на покупку новых вещей!”

Или что-то вроде того (я слишком ленив, чтобы искать этот твит). Это отражает очень частую ситуацию – многие не хотят быть скромными, хранить окружающую среду, быть минималистами… они просто хотят покупать новое.

Даже те, кто пытается стать минималистом, иногда хотят что-нибудь прикупить. Например, когда вчера Apple аннонсировал свой новый продукт, я провел большую часть дня, читая статьи и охотясь за большими фотографиями iMac и новой беспроводной мышки. Мой пульс подскакивал и я чувствовал прилив адреналина, когда думал об этих новых продуктах (даже сейчас, когда я вспоминаю об этом, пульс подскакивает).

Эта жажда присуща не только таким фанатам Apple, как я – мы все ее испытываем. Мы все подвержены рекламе – некоторые жаждут новой обуви, одежды, гаджетов, мощных игрушек, новых автомобилей, домов, велосипедов, роскошной еды и т.д. У нас у всех есть слабости, включатели жажды.

Ключ – наша осознанность. Замечайте свою возбужденность, пульс, неглубокое дыхание, жар, которые приходят с жаждой новой вещи. Вы заметили, что симптомы очень похожи на сексуальное желание? Это почти то же самое – и так же, как при сексуальном влечении, рациональная часть вашего мозга отключается. Это отключение ведет к глупым решениям (вот почему у меня шесть детей, например) даже если в обычном состоянии мы понимаем, как поступить правильно.

Так если мы не можем мыслить рационально в таком состоянии, то что же делать?

Несколько вещей:

1. Избегайте рекламы. Это означает отключить кабельное телевидение и вообще не смотреть телевизор, или смотреть только каналы без рекламы. Это значит перестать читать переполненные рекламой журналы и блоги и сфокусироваться на том, что имеет ценность без рекламы (или настройте баннерорезку).

2. Избегайте шоппинга. Сложно избежать жажды покупки, когда мы в супермаркете или модном магазине заполненном прекрасными вещами (например, для меня это Apple Store). Не ходите в такие места, если сможете. Идите туда только когда необходимо, если точно знаете, что собираетесь купить, и покупайте только это.

3. Когда чувствуйте эту жажду, относитесь к ней осознанно. Глубоко вдохните. Посмотрите со стороны. Подумайте рационально, включите мозг. Например, спросите себя: “Мне правда нужно это? Смогу ли я обойтись? Пожалею ли я позже?”

4. Распознавайте рационализацию. Есть разница между рациональным мышлением и рационализацией. Наш мозг хорошо рационализирует: “Эта штука поможет мне сэкономить. Она необходима для бизнеса. Я ее заслуживаю. Я сэкономлю, если куплю две штуки. Как оно здорово выглядит!” Обращайте внимание на такие мысли и знайте, чем они являются на самом деле. И останавливайте себя в таких случаях.

5. Остановитесь. Вам не нужно покупать прямо сейчас. Подождите день или два. Или неделю. Эта вещь нужна вам прямо сейчас? Обычно ответ нет. Так что подождите, и еще немного подождите, и еще. Я предлагал 30-дневный список. Я воспользовался этим методом, когда недавно купил велосипед – на самом деле я прождал полгода, прежде чем купил его, потому что хотел быть увереным, что он правда нужен.

Так что я не куплю новый iMac, или новую мышь, или 17-дюймовый Macbook Pro, который я так долго рассматривал на фотографиях. У меня уже есть отличный iMac и прекрасный Macbook Air (на котором я набираю этот текст). Я могу подождать до следующего года или еще дольше, прежде чем куплю новый компьютер, потому что то, что у меня сейчас, достаточно хорошо. И даже лучше.

Если то, что у вас есть, достаточно хорошо, зачем апгрейдить? Зачем отдаваться этой жажде? Поймите, что вы уже счастливы, что это всего лишь реклама создает желания и что у вас всего довольно и без этого.