минималист: вымой свою чашку

вымой свою миску

Автор: Лео Бабаута

Перевод: mnmlist.ru

Фото: katiew

В Дзен-буддизме существует известная притча:

Монах сказал настоятелю: «Я только что пришел в монастырь. Учи меня.»

Настоятель спросил: «Съел ли ты свою кашу?»

«Да, съел», — ответил монах

«Тогда тебе лучше пойти помыть чашку», — ответил настоятель.

И тут на монаха снизошло просветление.

Я не собираюсь пытаться объяснить смысл истории, я и сам далек от просветления. Вместо этого я бы хотел обратить внимание на удивительную простоту совета.

Съел ли ты свою кашу? Тогда помой чашку.

Я думаю об этом каждый раз, когда ем, и, честно говоря, каждый раз, когда заканчиваю какое-то дело. «Поел? Помой чашку».

В этом есть что-то глубокое и, одновременно, минималистичное. Не позволь своим мыслям оказаться в ловушке поиска смысла жизни. Вместо этого просто действуйте. Помойте чашку. И, пока моете, найдете все, что вам нужно.

Я обнаружил, что это правда. Я действительно мою свою чашку после еды, медленно и сосредоточенно. Это приносит удовольствие, это бесплатно и почти не растрачивает ресурсов.

Когда я принимаю душ, то руками стираю одежду, отжимаю и развешиваю ее. Когда переодеваюсь, то внимательно убираю все вещи, которые снял с себя. Когда готовлю, то прибираюсь на столе и убираю продукты назад в холодильник. По крайней мере пытаюсь — я не утверждаю, что идеален.

Это не просто чистоплотность — помнить обо всем об этом, когда заканчиваешь делать что-то. Это означает осознанность, завершение того, что начали. Это означает жить в настоящем, а не торопиться перейти к следующему делу.

Помойте свою чашку, сосредоточенно и с удовольствием.



2011
January
30я не пивовар
30минимализм против страха
30локализация


2010
December
30миниатюрное производство
30живите больше, нуждайтесь в меньшем
26свобода от рекламы
25отсечение лишнего
25меньше расходов
November
6минимализм против корпораций
September
2610 самых важных вещей
19использование notational velocity
11избавиться, чтобы обрести
9избавляемся от ложных потребностей
August
25чтение без отвлечения
16минимализм — всего лишь начало
4вдохновляйте других на творчество
3ограничения и творчество
2веганство и минимализм
July
29вымой свою чашку
28отпустить желания
27сувениры на память
26начать с нуля
25уберите все, что отвлекает
24минимализм в 50 словах
23переезд
22минимализм — пошаговая инструкция
21книги минималиста
20шагать легче
19есть меньше, быть легче
18минималистичный домашний интерьер
17отфренживание
16медленно и продуктивно
15медленное, эффективное чтение
14учиться любить меньшее
13простота — это путь
12меньше бумажной почты
11обещание о 400 словах
10красота в малом
9ничем не владеть
8жажда новых вещей
7не покупайте новых вещей
6победить рекламу
5мы не потребители
4five.sentenc.es — пять предложений
4красота троеточия
3быстрый способ стать минималистом
2не автоматизируйте: делайте вручную
1часто задаваемые вопросы
June
30прелесть отдыха от электронного общения
29освобождение от желания быть всегда в курсе
27история Лео Бабауты
25нести меньше, или карманы, как воздух
23пять простых шагов, чтобы разобрать в шкафу
21как ужиться с не-минималистом
19минимализм — это конец упорядочиванию
10я бы никогда не отказался от…
1минимализм — не только для богатых
April
14единственное, что ты можешь изменить


2009
September
7информация, которую приходится записывать
7как освободиться от привязанности к вещам
6если бы вам нужно было переехать, что бы вы взяли с собой?
6шагать налегке
6потребление и минимализм
6меньше — лучше
6переосмысление необходимого
6минимализм и свобода от авторского права
5мой минималистичный десктоп