минималист: учиться любить меньшее

учиться любить меньшее

Автор: Лео Бабаута

Перевод:

Фото: massdistraction

«Секрет счастья, как вы видите, не в поиске большего, а в развитии способности наслаждаться меньшим.» — Сократ.

В этой короткой строчке Сократ сконцентрировал одну из основных проблем современного общества, и предложил простое решение.

Я бы сказал, гениальное.

Фактически, он лишил меня необходимости писать дальше, но я упрям, поэтому продолжу. Я бы хотел поговорить о способности наслаждаться меньшим.

Сложно ли получать удовольствие от меньшего? Нет, нисколько. Но это потребует изменения мышления, что, как и любые изменения такого рода, требует времени.

Если вам, как и мне, нравится шоколадное мороженое, то когда вы покупаете целое ведерко, будете ли вы наслаждаться им, пытаясь съесть как можно больше? Я знаю, так поступают многие из нас, когда сталкиваются с чем-то вкусным.

Но что, если бы вы научились наслаждаться только несколькими ложечками мороженого? И с каждой ложечкой чувствовали бы его вкус, холод, сливочность, шоколадность (да, дорогой спелл-чекер, я только что сам выдумал эти слова).

Если вам нравится одежда, то вместо того, чтобы покупать больше и больше каждые выходные, вы могли бы научится уменьшать ваш гардероб до нескольких качественных, отличных вещей, которые можно было бы чаще и с большим удовольствием надевать.

То же применимо ко всему, что мы любим… включая чтение и общение в интернете (электронная почта, Твиттер, Вконтакте, форумы). Иногда кажется, что мы просто одержимы ими. Но, вместо этого, подумайте о том, что можно читать только качественные статьи, и если блог, или Твиттер не дают вам качественного содержимого, откажитесь от них.

Научитесь любить меньше телевидения, фильмов, болтовни, трат, покупок, еды в ресторанах, фастфуда, технологий, потребления, продуктивности. Вы поняли идею.

Когда вы сосредоточены на удовольствии от малого, вы думаете о полном удовольствии. Вам достаточно малого, и когда это происходит, открывается жизнь полная счастья. Единственное ограничение вашего счастья — это то, насколько вы сможете научиться наслаждаться меньшим.



2011
January
30я не пивовар
30минимализм против страха
30локализация


2010
December
30миниатюрное производство
30живите больше, нуждайтесь в меньшем
26свобода от рекламы
25отсечение лишнего
25меньше расходов
November
6минимализм против корпораций
September
2610 самых важных вещей
19использование notational velocity
11избавиться, чтобы обрести
9избавляемся от ложных потребностей
August
25чтение без отвлечения
16минимализм — всего лишь начало
4вдохновляйте других на творчество
3ограничения и творчество
2веганство и минимализм
July
29вымой свою чашку
28отпустить желания
27сувениры на память
26начать с нуля
25уберите все, что отвлекает
24минимализм в 50 словах
23переезд
22минимализм — пошаговая инструкция
21книги минималиста
20шагать легче
19есть меньше, быть легче
18минималистичный домашний интерьер
17отфренживание
16медленно и продуктивно
15медленное, эффективное чтение
14учиться любить меньшее
13простота — это путь
12меньше бумажной почты
11обещание о 400 словах
10красота в малом
9ничем не владеть
8жажда новых вещей
7не покупайте новых вещей
6победить рекламу
5мы не потребители
4five.sentenc.es — пять предложений
4красота троеточия
3быстрый способ стать минималистом
2не автоматизируйте: делайте вручную
1часто задаваемые вопросы
June
30прелесть отдыха от электронного общения
29освобождение от желания быть всегда в курсе
27история Лео Бабауты
25нести меньше, или карманы, как воздух
23пять простых шагов, чтобы разобрать в шкафу
21как ужиться с не-минималистом
19минимализм — это конец упорядочиванию
10я бы никогда не отказался от…
1минимализм — не только для богатых
April
14единственное, что ты можешь изменить


2009
September
7информация, которую приходится записывать
7как освободиться от привязанности к вещам
6если бы вам нужно было переехать, что бы вы взяли с собой?
6шагать налегке
6потребление и минимализм
6меньше — лучше
6переосмысление необходимого
6минимализм и свобода от авторского права
5мой минималистичный десктоп