минималист : учиться любить меньшее

учиться любить меньшее

Автор: Лео Бабаута

Перевод: mnmlist.ru

Фото: massdistraction

«Секрет счастья, как вы видите, не в поиске большего, а в развитии способности наслаждаться меньшим.» — Сократ.

В этой короткой строчке Сократ сконцентрировал одну из основных проблем современного общества, и предложил простое решение.

Я бы сказал, гениальное.

Фактически, он лишил меня необходимости писать дальше, но я упрям, поэтому продолжу. Я бы хотел поговорить о способности наслаждаться меньшим.

Сложно ли получать удовольствие от меньшего? Нет, нисколько. Но это потребует изменения мышления, что, как и любые изменения такого рода, требует времени.

Если вам, как и мне, нравится шоколадное мороженое, то когда вы покупаете целое ведерко, будете ли вы наслаждаться им, пытаясь съесть как можно больше? Я знаю, так поступают многие из нас, когда сталкиваются с чем-то вкусным.

Но что, если бы вы научились наслаждаться только несколькими ложечками мороженого? И с каждой ложечкой чувствовали бы его вкус, холод, сливочность, шоколадность (да, дорогой спелл-чекер, я только что сам выдумал эти слова).

Если вам нравится одежда, то вместо того, чтобы покупать больше и больше каждые выходные, вы могли бы научится уменьшать ваш гардероб до нескольких качественных, отличных вещей, которые можно было бы чаще и с большим удовольствием надевать.

То же применимо ко всему, что мы любим… включая чтение и общение в интернете (электронная почта, Твиттер, Вконтакте, форумы). Иногда кажется, что мы просто одержимы ими. Но, вместо этого, подумайте о том, что можно читать только качественные статьи, и если блог, или Твиттер не дают вам качественного содержимого, откажитесь от них.

Научитесь любить меньше телевидения, фильмов, болтовни, трат, покупок, еды в ресторанах, фастфуда, технологий, потребления, продуктивности. Вы поняли идею.

Когда вы сосредоточены на удовольствии от малого, вы думаете о полном удовольствии. Вам достаточно малого, и когда это происходит, открывается жизнь полная счастья. Единственное ограничение вашего счастья — это то, насколько вы сможете научиться наслаждаться меньшим.



2011
Январь
30 я не пивовар
30 минимализм против страха
30 локализация


2010
Декабрь
30 миниатюрное производство
30 живите больше, нуждайтесь в меньшем
26 свобода от рекламы
25 отсечение лишнего
25 меньше расходов
Ноябрь
6 минимализм против корпораций
Сентябрь
26 10 самых важных вещей
19 использование notational velocity
11 избавиться, чтобы обрести
9 избавляемся от ложных потребностей
Август
25 чтение без отвлечения
16 минимализм — всего лишь начало
4 вдохновляйте других на творчество
3 ограничения и творчество
2 веганство и минимализм
Июль
29 вымой свою чашку
28 отпустить желания
27 сувениры на память
26 начать с нуля
25 уберите все, что отвлекает
24 минимализм в 50 словах
23 переезд
22 минимализм — пошаговая инструкция
21 книги минималиста
20 шагать легче
19 есть меньше, быть легче
18 минималистичный домашний интерьер
17 отфренживание
16 медленно и продуктивно
15 медленное, эффективное чтение
14 учиться любить меньшее
13 простота — это путь
12 меньше бумажной почты
11 обещание о 400 словах
10 красота в малом
9 ничем не владеть
8 жажда новых вещей
7 не покупайте новых вещей
6 победить рекламу
5 мы не потребители
4 five.sentenc.es — пять предложений
4 красота троеточия
3 быстрый способ стать минималистом
2 не автоматизируйте: делайте вручную
1 часто задаваемые вопросы
Июнь
30 прелесть отдыха от электронного общения
29 освобождение от желания быть всегда в курсе
27 история Лео Бабауты
25 нести меньше, или карманы, как воздух
23 пять простых шагов, чтобы разобрать в шкафу
21 как ужиться с не-минималистом
19 минимализм — это конец упорядочиванию
10 я бы никогда не отказался от…
1 минимализм — не только для богатых
Апрель
14 единственное, что ты можешь изменить


2009
Сентябрь
7 информация, которую приходится записывать
7 как освободиться от привязанности к вещам
6 если бы вам нужно было переехать, что бы вы взяли с собой?
6 шагать налегке
6 потребление и минимализм
6 меньше — лучше
6 переосмысление необходимого
6 минимализм и свобода от авторского права
5 мой минималистичный десктоп