Автор: Лео Бабаута

Перевод: mnmlist.ru

Отвлечения – это самое большое препятствие для тех, кто хочет действовать как минималист.

Сначала мы должны понять, что для нас самое главное, потом – к чему мы испытываем страсть, на что хотим тратить время. И затем мы должны сосредоточиться на этих вещах.

Но отвлечения, они мешают сосредоточиться на чем-то одном, не так ли?

И мы должны покончить с отвлечениями, как с маниакальным диктатором. Без крови, конечно.

Без отвлекающих вещей вы сможете сосредоточиться. Обретете мир. Найдете время заняться тем, что любите.

Вот как это сделать:

• Уменьшите количество социальных сетей (до двух максимум) – это включает Твиттер, Вконтакте, Фейсбук, MySpace, форумы и т.д. Они отвлекают очень сильно.
• Уменьшите количество друзей в сетях. Оставьте только реальных друзей и коллег. Общение с тысячами людей, которых вы не знаете – поверхностно и сильно отвлекает.
• Ограничьте время, проводимое в социальных сетях. Пишите электронные письма только в определенный период времени. Выделите время для всего этого, скажем с часу до двух дня.
• Пишите меньше электронных писем. Проверяйте почту реже. Пользуйтесь телефоном или встречайтесь лично, когда можете.
• Отключайтесь от интернета когда работаете. Отключайтесь и работайте без отвлечений.
• Отделите потребление от производства. Чтение почты, общение и письма – это не производство. Занимайтесь этим в специально отведенное время.
• Ограничьте чтение. Если вы читаете много статей в интернете, или RSS, выделите для этого специальное время.
• Отключите все нотификации. Почта, СМС, аська и т.д. Выключите их.
• Уберите все иконки с рабочего стола. Сложите их все в одну папку и используйте программу для запуска приложений, такую как LaunchBar или Launchy.
• Приберите на столе.
• Используйте музыку, чтобы заглушить окружающий вас шум.
• Уйдите от компьютера, проводите время с людьми.
• Выключите ваш смартфон. Серьезно.
• Занимайтесь только одним делом одновременно. Сосредоточьтесь на нем.
• Сначала сосредоточьтесь на самом важном деле, до того, как вас отвлекут.
• Ограничьте время, когда вы работаете. Если вы поставите себе ограничение, то найдете способ закончить большую часть работы в этот период времени.