минималист : уберите все, что отвлекает

Автор: Лео Бабаута

Перевод: mnmlist.ru

Отвлечения — это самое большое препятствие для тех, кто хочет действовать как минималист.

Сначала мы должны понять, что для нас самое главное, потом — к чему мы испытываем страсть, на что хотим тратить время. И затем мы должны сосредоточиться на этих вещах.

Но отвлечения, они мешают сосредоточиться на чем-то одном, не так ли?

И мы должны покончить с отвлечениями, как с маниакальным диктатором. Без крови, конечно.

Без отвлекающих вещей вы сможете сосредоточиться. Обретете мир. Найдете время заняться тем, что любите.

Вот как это сделать:

  • Уменьшите количество социальных сетей (до двух максимум) — это включает Твиттер, Вконтакте, Фейсбук, MySpace, форумы и т.д. Они отвлекают очень сильно.
  • Уменьшите количество друзей в сетях. Оставьте только реальных друзей и коллег. Общение с тысячами людей, которых вы не знаете — поверхностно и сильно отвлекает.
  • Ограничьте время, проводимое в социальных сетях. Пишите электронные письма только в определенный период времени. Выделите время для всего этого, скажем с часу до двух дня.
  • Пишите меньше электронных писем. Проверяйте почту реже. Пользуйтесь телефоном или встречайтесь лично, когда можете.
  • Отключайтесь от интернета когда работаете. Отключайтесь и работайте без отвлечений.
  • Отделите потребление от производства. Чтение почты, общение и письма — это не производство. Занимайтесь этим в специально отведенное время.
  • Ограничьте чтение. Если вы читаете много статей в интернете, или RSS, выделите для этого специальное время.
  • Отключите все нотификации. Почта, СМС, аська и т.д. Выключите их.
  • Уберите все иконки с рабочего стола. Сложите их все в одну папку и используйте программу для запуска приложений, такую как LaunchBar или Launchy.
  • Приберите на столе.
  • Используйте музыку, чтобы заглушить окружающий вас шум.
  • Уйдите от компьютера, проводите время с людьми.
  • Выключите ваш смартфон. Серьезно.
  • Занимайтесь только одним делом одновременно. Сосредоточьтесь на нем.
  • Сначала сосредоточьтесь на самом важном деле, до того, как вас отвлекут.
  • Ограничьте время, когда вы работаете. Если вы поставите себе ограничение, то найдете способ закончить большую часть работы в этот период времени.



2011
Январь
30 я не пивовар
30 минимализм против страха
30 локализация


2010
Декабрь
30 миниатюрное производство
30 живите больше, нуждайтесь в меньшем
26 свобода от рекламы
25 отсечение лишнего
25 меньше расходов
Ноябрь
6 минимализм против корпораций
Сентябрь
26 10 самых важных вещей
19 использование notational velocity
11 избавиться, чтобы обрести
9 избавляемся от ложных потребностей
Август
25 чтение без отвлечения
16 минимализм — всего лишь начало
4 вдохновляйте других на творчество
3 ограничения и творчество
2 веганство и минимализм
Июль
29 вымой свою чашку
28 отпустить желания
27 сувениры на память
26 начать с нуля
25 уберите все, что отвлекает
24 минимализм в 50 словах
23 переезд
22 минимализм — пошаговая инструкция
21 книги минималиста
20 шагать легче
19 есть меньше, быть легче
18 минималистичный домашний интерьер
17 отфренживание
16 медленно и продуктивно
15 медленное, эффективное чтение
14 учиться любить меньшее
13 простота — это путь
12 меньше бумажной почты
11 обещание о 400 словах
10 красота в малом
9 ничем не владеть
8 жажда новых вещей
7 не покупайте новых вещей
6 победить рекламу
5 мы не потребители
4 five.sentenc.es — пять предложений
4 красота троеточия
3 быстрый способ стать минималистом
2 не автоматизируйте: делайте вручную
1 часто задаваемые вопросы
Июнь
30 прелесть отдыха от электронного общения
29 освобождение от желания быть всегда в курсе
27 история Лео Бабауты
25 нести меньше, или карманы, как воздух
23 пять простых шагов, чтобы разобрать в шкафу
21 как ужиться с не-минималистом
19 минимализм — это конец упорядочиванию
10 я бы никогда не отказался от…
1 минимализм — не только для богатых
Апрель
14 единственное, что ты можешь изменить


2009
Сентябрь
7 информация, которую приходится записывать
7 как освободиться от привязанности к вещам
6 если бы вам нужно было переехать, что бы вы взяли с собой?
6 шагать налегке
6 потребление и минимализм
6 меньше — лучше
6 переосмысление необходимого
6 минимализм и свобода от авторского права
5 мой минималистичный десктоп