минималист: уберите все, что отвлекает

Автор: Лео Бабаута

Перевод: mnmlist.ru

Отвлечения — это самое большое препятствие для тех, кто хочет действовать как минималист.

Сначала мы должны понять, что для нас самое главное, потом — к чему мы испытываем страсть, на что хотим тратить время. И затем мы должны сосредоточиться на этих вещах.

Но отвлечения, они мешают сосредоточиться на чем-то одном, не так ли?

И мы должны покончить с отвлечениями, как с маниакальным диктатором. Без крови, конечно.

Без отвлекающих вещей вы сможете сосредоточиться. Обретете мир. Найдете время заняться тем, что любите.

Вот как это сделать:

  • Уменьшите количество социальных сетей (до двух максимум) — это включает Твиттер, Вконтакте, Фейсбук, MySpace, форумы и т.д. Они отвлекают очень сильно.
  • Уменьшите количество друзей в сетях. Оставьте только реальных друзей и коллег. Общение с тысячами людей, которых вы не знаете — поверхностно и сильно отвлекает.
  • Ограничьте время, проводимое в социальных сетях. Пишите электронные письма только в определенный период времени. Выделите время для всего этого, скажем с часу до двух дня.
  • Пишите меньше электронных писем. Проверяйте почту реже. Пользуйтесь телефоном или встречайтесь лично, когда можете.
  • Отключайтесь от интернета когда работаете. Отключайтесь и работайте без отвлечений.
  • Отделите потребление от производства. Чтение почты, общение и письма — это не производство. Занимайтесь этим в специально отведенное время.
  • Ограничьте чтение. Если вы читаете много статей в интернете, или RSS, выделите для этого специальное время.
  • Отключите все нотификации. Почта, СМС, аська и т.д. Выключите их.
  • Уберите все иконки с рабочего стола. Сложите их все в одну папку и используйте программу для запуска приложений, такую как LaunchBar или Launchy.
  • Приберите на столе.
  • Используйте музыку, чтобы заглушить окружающий вас шум.
  • Уйдите от компьютера, проводите время с людьми.
  • Выключите ваш смартфон. Серьезно.
  • Занимайтесь только одним делом одновременно. Сосредоточьтесь на нем.
  • Сначала сосредоточьтесь на самом важном деле, до того, как вас отвлекут.
  • Ограничьте время, когда вы работаете. Если вы поставите себе ограничение, то найдете способ закончить большую часть работы в этот период времени.


2011
January
30я не пивовар
30минимализм против страха
30локализация


2010
December
30миниатюрное производство
30живите больше, нуждайтесь в меньшем
26свобода от рекламы
25отсечение лишнего
25меньше расходов
November
6минимализм против корпораций
September
2610 самых важных вещей
19использование notational velocity
11избавиться, чтобы обрести
9избавляемся от ложных потребностей
August
25чтение без отвлечения
16минимализм — всего лишь начало
4вдохновляйте других на творчество
3ограничения и творчество
2веганство и минимализм
July
29вымой свою чашку
28отпустить желания
27сувениры на память
26начать с нуля
25уберите все, что отвлекает
24минимализм в 50 словах
23переезд
22минимализм — пошаговая инструкция
21книги минималиста
20шагать легче
19есть меньше, быть легче
18минималистичный домашний интерьер
17отфренживание
16медленно и продуктивно
15медленное, эффективное чтение
14учиться любить меньшее
13простота — это путь
12меньше бумажной почты
11обещание о 400 словах
10красота в малом
9ничем не владеть
8жажда новых вещей
7не покупайте новых вещей
6победить рекламу
5мы не потребители
4five.sentenc.es — пять предложений
4красота троеточия
3быстрый способ стать минималистом
2не автоматизируйте: делайте вручную
1часто задаваемые вопросы
June
30прелесть отдыха от электронного общения
29освобождение от желания быть всегда в курсе
27история Лео Бабауты
25нести меньше, или карманы, как воздух
23пять простых шагов, чтобы разобрать в шкафу
21как ужиться с не-минималистом
19минимализм — это конец упорядочиванию
10я бы никогда не отказался от…
1минимализм — не только для богатых
April
14единственное, что ты можешь изменить


2009
September
7информация, которую приходится записывать
7как освободиться от привязанности к вещам
6если бы вам нужно было переехать, что бы вы взяли с собой?
6шагать налегке
6потребление и минимализм
6меньше — лучше
6переосмысление необходимого
6минимализм и свобода от авторского права
5мой минималистичный десктоп