минималист: прелесть отдыха от электронного общения

Автор: Лео Бабаута

Перевод: mnmlist.ru

Вчера я устроил себе 24-х часовой отпуск от цифровой жизни. Формально я это сделал, чтобы оградиться от людей, публикующих спойлеры про последний эпизод Lost’а, но на самом деле мне просто нужен был отдых.

Отдых от электронного общения, который я периодически практикую, очень освежает. Он освобождает жизнь от шума, позволяет найти тихую гавань, сконцентрироваться на чем-то действительно важном, обрести мир в душе.

Чего я не делаю во время моего цифрового отдыха:

  • не проверяю эл. почту
  • не пишу в Твиттер, не просматриваю записи друзей
  • не захожу в Facebook, который я использую для общения с семьей
  • не читаю RSS-подписки
  • не читаю новостные сайты
  • не смотрю телевизор (исключением стал последний эпизод Lost’а)
  • не смотрю YouTube или другое онлайн-видео
  • не слушаю радио
  • вообще не использую Интернет, исключая парочку длинных статей, которые я ранее открыл в своем браузере. Это я считаю допустимым, это просто чтение, а не онлайн-получение информации.

Вот примеры того, что я с удовольствием делал во время перерыва:

  • совершил пробежку с женой Евой
  • сыграли с Евой в Zazen
  • мы с Евой очень много и приятно беседовали
  • написал пару статей в блог
  • поиграл с детьми
  • посмотрел финал Lost’а
  • выпил кофе
  • почитал книгу, сейчас я читаю — Джона Апдайка «Беги, кролик»
  • наконец-то прочитал те длинные статьи, о которых я говорил выше
  • побрил голову и лицо
  • принимал в гости моего отца
  • пошел навестить бабушку и отлично провел с ней время
  • поужинал с моей мамой, сестрами, детьми сестер, с Евой и нашими детьми

Я сейчас смотрю на то, чего я НЕ делал и на то, что я сделал, и понимаю, что у меня был прекрасный день. Я делал то, что доставляет мне удовольствие, а не делал то, что просто занимает мое время.

Призываю ли я совсем исключить из своей жизни такие вещи как электронная почта, twitter, Facebook, чтение блогов, новостей? Нет, я думаю, что в разумных пределах они делают нашу жизнь насыщенной. Но нам необходим регулярный отдых от всей этой электроники, иначе она займет всю нашу жизнь.

Сам я планирую проводить такой отдых один раз в неделю. Вы тоже попробуйте, а потом дайте мне знать, что об этом думаете.



2011
January
30я не пивовар
30минимализм против страха
30локализация


2010
December
30миниатюрное производство
30живите больше, нуждайтесь в меньшем
26свобода от рекламы
25отсечение лишнего
25меньше расходов
November
6минимализм против корпораций
September
2610 самых важных вещей
19использование notational velocity
11избавиться, чтобы обрести
9избавляемся от ложных потребностей
August
25чтение без отвлечения
16минимализм — всего лишь начало
4вдохновляйте других на творчество
3ограничения и творчество
2веганство и минимализм
July
29вымой свою чашку
28отпустить желания
27сувениры на память
26начать с нуля
25уберите все, что отвлекает
24минимализм в 50 словах
23переезд
22минимализм — пошаговая инструкция
21книги минималиста
20шагать легче
19есть меньше, быть легче
18минималистичный домашний интерьер
17отфренживание
16медленно и продуктивно
15медленное, эффективное чтение
14учиться любить меньшее
13простота — это путь
12меньше бумажной почты
11обещание о 400 словах
10красота в малом
9ничем не владеть
8жажда новых вещей
7не покупайте новых вещей
6победить рекламу
5мы не потребители
4five.sentenc.es — пять предложений
4красота троеточия
3быстрый способ стать минималистом
2не автоматизируйте: делайте вручную
1часто задаваемые вопросы
June
30прелесть отдыха от электронного общения
29освобождение от желания быть всегда в курсе
27история Лео Бабауты
25нести меньше, или карманы, как воздух
23пять простых шагов, чтобы разобрать в шкафу
21как ужиться с не-минималистом
19минимализм — это конец упорядочиванию
10я бы никогда не отказался от…
1минимализм — не только для богатых
April
14единственное, что ты можешь изменить


2009
September
7информация, которую приходится записывать
7как освободиться от привязанности к вещам
6если бы вам нужно было переехать, что бы вы взяли с собой?
6шагать налегке
6потребление и минимализм
6меньше — лучше
6переосмысление необходимого
6минимализм и свобода от авторского права
5мой минималистичный десктоп