минималист : прелесть отдыха от электронного общения

Автор: Лео Бабаута

Перевод: mnmlist.ru

Вчера я устроил себе 24-х часовой отпуск от цифровой жизни. Формально я это сделал, чтобы оградиться от людей, публикующих спойлеры про последний эпизод Lost’а, но на самом деле мне просто нужен был отдых.

Отдых от электронного общения, который я периодически практикую, очень освежает. Он освобождает жизнь от шума, позволяет найти тихую гавань, сконцентрироваться на чем-то действительно важном, обрести мир в душе.

Чего я не делаю во время моего цифрового отдыха:

  • не проверяю эл. почту
  • не пишу в Твиттер, не просматриваю записи друзей
  • не захожу в Facebook, который я использую для общения с семьей
  • не читаю RSS-подписки
  • не читаю новостные сайты
  • не смотрю телевизор (исключением стал последний эпизод Lost’а)
  • не смотрю YouTube или другое онлайн-видео
  • не слушаю радио
  • вообще не использую Интернет, исключая парочку длинных статей, которые я ранее открыл в своем браузере. Это я считаю допустимым, это просто чтение, а не онлайн-получение информации.

Вот примеры того, что я с удовольствием делал во время перерыва:

  • совершил пробежку с женой Евой
  • сыграли с Евой в Zazen
  • мы с Евой очень много и приятно беседовали
  • написал пару статей в блог
  • поиграл с детьми
  • посмотрел финал Lost’а
  • выпил кофе
  • почитал книгу, сейчас я читаю — Джона Апдайка «Беги, кролик»
  • наконец-то прочитал те длинные статьи, о которых я говорил выше
  • побрил голову и лицо
  • принимал в гости моего отца
  • пошел навестить бабушку и отлично провел с ней время
  • поужинал с моей мамой, сестрами, детьми сестер, с Евой и нашими детьми

Я сейчас смотрю на то, чего я НЕ делал и на то, что я сделал, и понимаю, что у меня был прекрасный день. Я делал то, что доставляет мне удовольствие, а не делал то, что просто занимает мое время.

Призываю ли я совсем исключить из своей жизни такие вещи как электронная почта, twitter, Facebook, чтение блогов, новостей? Нет, я думаю, что в разумных пределах они делают нашу жизнь насыщенной. Но нам необходим регулярный отдых от всей этой электроники, иначе она займет всю нашу жизнь.

Сам я планирую проводить такой отдых один раз в неделю. Вы тоже попробуйте, а потом дайте мне знать, что об этом думаете.



2011
Январь
30 я не пивовар
30 минимализм против страха
30 локализация


2010
Декабрь
30 миниатюрное производство
30 живите больше, нуждайтесь в меньшем
26 свобода от рекламы
25 отсечение лишнего
25 меньше расходов
Ноябрь
6 минимализм против корпораций
Сентябрь
26 10 самых важных вещей
19 использование notational velocity
11 избавиться, чтобы обрести
9 избавляемся от ложных потребностей
Август
25 чтение без отвлечения
16 минимализм — всего лишь начало
4 вдохновляйте других на творчество
3 ограничения и творчество
2 веганство и минимализм
Июль
29 вымой свою чашку
28 отпустить желания
27 сувениры на память
26 начать с нуля
25 уберите все, что отвлекает
24 минимализм в 50 словах
23 переезд
22 минимализм — пошаговая инструкция
21 книги минималиста
20 шагать легче
19 есть меньше, быть легче
18 минималистичный домашний интерьер
17 отфренживание
16 медленно и продуктивно
15 медленное, эффективное чтение
14 учиться любить меньшее
13 простота — это путь
12 меньше бумажной почты
11 обещание о 400 словах
10 красота в малом
9 ничем не владеть
8 жажда новых вещей
7 не покупайте новых вещей
6 победить рекламу
5 мы не потребители
4 five.sentenc.es — пять предложений
4 красота троеточия
3 быстрый способ стать минималистом
2 не автоматизируйте: делайте вручную
1 часто задаваемые вопросы
Июнь
30 прелесть отдыха от электронного общения
29 освобождение от желания быть всегда в курсе
27 история Лео Бабауты
25 нести меньше, или карманы, как воздух
23 пять простых шагов, чтобы разобрать в шкафу
21 как ужиться с не-минималистом
19 минимализм — это конец упорядочиванию
10 я бы никогда не отказался от…
1 минимализм — не только для богатых
Апрель
14 единственное, что ты можешь изменить


2009
Сентябрь
7 информация, которую приходится записывать
7 как освободиться от привязанности к вещам
6 если бы вам нужно было переехать, что бы вы взяли с собой?
6 шагать налегке
6 потребление и минимализм
6 меньше — лучше
6 переосмысление необходимого
6 минимализм и свобода от авторского права
5 мой минималистичный десктоп